夏季高温不仅影响身体健康，还可能导致情绪波动，让人莫名烦躁、易怒。文章指出天热会通过影响人体生理节律和内分泌，加剧焦虑、烦躁等负面情绪，甚至引发所谓情绪中暑。浙江省人民医院临床心理科副主任廖峥娈从专业角度分析了高温对情绪的影响机制，并给出科学调节心情、平稳度过炎热夏季的实用建议，帮助读者在高温季节保持心理健康。