追光丨最好的健康，是把运动融入日常-新华网

![](//www.news.cn/detail2020/images/ewm.png)

![](zxcode_20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a.jpg)

![]()

![](//www.news.cn/2021detail/images/qrcode-app.png)

[新华网](//www.news.cn/) > 时政 > 正文

*2026* *08*/*08* 09:48:23

来源：新华社

# 追光丨最好的健康，是把运动融入日常

字体：
小 中 大

分享到：

![](zxcode_20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a.jpg)

![]()

![](//www.news.cn/2021detail/images/qrcode-app.png)

# 追光丨最好的健康，是把运动融入日常

2026-08-08 09:48:23
来源：新华社

8月8日

是一个充满“仪式感”的日子

18年前的这一天

2008年北京奥运会开幕式

在国家体育场“鸟巢”盛大举行

在奥林匹克历史上留下难忘印记

我国也在2009年

将每年的8月8日确定为

**“全民健身日”**

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_e6f1ecd09f6e431799632b1c8c6f6b6a.JPG)

滑板职业教练在北京奥林匹克公园内练习滑板动作。新华社记者 王楷焱 摄

今年“全民健身日”

北京市第十七届运动会

暨第三届冬季运动会开幕式

将于8日下午

在“鸟巢”西侧的国家体育馆举行

这是一场属于市民的运动盛会

充分展现“双奥之城”

深厚的体育文化底蕴

以及全民参与的热情

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_cde839b8f27c40319fee9dce69753764.jpg)

北京市第十七届运动会社会组羽毛球比赛现场

本届北京市运动会设置

青少年组、高校组、社会组

预计参赛规模达3.5万人次

其中高校组为首次增设

**实现了青少年、高校学生**

**以及成年人群体的全覆盖**

遍布全市的各类体育场馆

为运动爱好者搭建优质交流平台

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_65d175c78bfa43f29160263ae7383a13.png)

北京市第十七届运动会青少年组空手道比赛现场

**“城市即赛场，市民即选手”**

这场运动会兼顾竞技性与群众性

既有田径、游泳等传统大项

又有匹克球、霹雳舞等新兴运动

目前部分项目已完赛或正在进行中

全部比赛将持续到今年10月

期待有更多小将脱颖而出

参赛选手都能够乐在其中

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_XxjspcC000004_20260808_CBMFN0A003.png)

北京“百队杯”足球赛现场

同样在8月8日

作为北京传统青少年足球赛事的

**“百队杯”足球赛**

开启第43届崭新篇章

**今年“百队杯”首次设立**

**普及组与竞技组两条独立通道**

普及组面向广大青少年足球爱好者

竞技组面向俱乐部梯队、青训机构等

总规模达“千队万人”

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_XxjspcC000004_20260808_CBMFN0A002.jpg)

第二届全国青少年“班超”足球赛颁奖仪式。新华社发（韦贵金 摄）

不久前

第二届全国青少年**“班超”**足球赛

在“村超”发源地贵州榕江举行

参赛队伍从2025年首届的16支

增长到今年的97支

社会足球赛事近年来的蓬勃发展

进一步激发校园足球活力

让运动成为孩子们

学习生活中的重要组成部分

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_033a89edda204afa97c581f7eaa8d392.JPG)

“东北超”球场周边市集。新华社记者 李钢 摄

无论是各级群众体育赛事

还是**“苏超”“东北超”**等城市联赛

都是全民欢聚的舞台

当选手们在赛场上一展风采

看台上的欢呼声和呐喊声此起彼伏

**而当比赛落幕**

**这份热情并不会消散**

**而是会化作生活中的运动日常**

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_12a7b98c45a4467e908593983579a370.JPG)

市民在淮安市淮阴区西坝立体桥下的西坝体育公园健身运动（无人机照片）。新华社发（贺敬华 摄）

数据显示

截至2025年底

全国共有体育场地500.37万个

体育场地面积43.72亿平方米

人均体育场地面积达到3.11平方米

城市的“金角银边”被激活

“15分钟健身圈”基本实现

让健身触手可及

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_a19fdaa7a52d4754b3f6c90628137288.JPG)

骑行爱好者在河北省遵化市东城生态公园晨练（无人机照片）。新华社发（刘满仓摄）

今天是第18个“全民健身日”

国务院在今年7月印发

**《全民健身计划（2026－2030年）》**

旨在推动“十五五”时期

全民健身事业高质量发展

加快建设体育强国、健康中国

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_7078947263174a11b333ba49de789bcc.JPG)

人们在天津市红桥区跤场口袋公园观看摔跤表演。新华社记者 孙凡越 摄

该计划明确提出

不断完善全民健身制度体系

进一步加强群众身边健身场地设施建设

开展丰富多彩的群众赛事活动等任务

到2030年

人均体育场地面积达到4平方米左右

每千人拥有社会体育指导员达到3.3名左右

经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右

国民体质水平持续提高

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_f6b05a0e05464115be558ce8869a71c4.JPG)

学生在兰州新区第四小学室内的“AI运动小站”进行课间活动。新华社记者 陈斌 摄

**健身的主角**

**不分年龄也无关水平**

青少年在奔跑跳跃中成长

成年人通过规律运动强身健体

**健身场景也不局限于线下**

**数字科技正在重塑大众运动方式**

智慧健身大屏走进社区

云端赛事成为新风尚

全民健身拒绝任何人“掉队”

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_1e7583d11ac54841967ad05e0a5b0584.JPG)

在四川乐山，孩子们和大人一起在健身步道跑步健身。新华社发（李华时 摄）

从清晨的公园慢跑

到日落后的灯光球场

从上海中小学生暑期体验水上运动

到新疆阿勒泰冬天火热的冰雪场地

……

走出房间、走向户外

无论身处何地都可以把运动融入四季

以强健体魄拥抱美好生活

共同绘就健康中国的鲜活图景

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_XxjspcC000004_20260808_CBMFN0A012.png)

记者：李春宇

[【纠错】](javascript:void(0);)  【责任编辑:赵文涵】

阅读下一篇：

![](20260808a30e61ca77104c0bbdf28fa8f0deac7a_202608089939f44dd87943d9a720bca01e7d6b46.jpg)

追光丨最好的健康，是把运动融入日常