「被套住了，跑不掉。我还在赌美联储不加息，总有回本的一天。」2026年3月份，00后投资者李长霖高位买入黄金积存金，此后金价一路回落，他被深套。最近两周，金价反弹，加仓实物黄金或积存金的人多了起来，李长霖也加仓了几千元。

8月份以来，国际金价自4000美元/盎司附近连续走高，8月13日早间一度超过4400美元，创下阶段新高；国内金价同步上行，一度超过950元/克。8月17日早盘，国际金价再次回升至4400美元/盎司。不过，即便如此，李长霖仍未解套，他的持仓成本均价在1066元/克。

高位入场被套 希望通过「做T」回本

李长霖家住辽宁，此前一直经营烧烤生意，攒下了投资本金，同时他长期投资美股、A股银行股及实物黄金，有一定的投资经验。2026年，他转型为全职投资人。3月初，他果断入手了51万元黄金积存金，成本均价为1149元/克。3月中旬，其积存金账户浮盈1万元，成为他3月持仓的唯一盈利节点。

3月23日上午，国际金价暴跌，国内金价迅速跌破1000元/克。上海黄金交易所发布通知，提示风险：近期影响市场不稳定的因素较多，贵金属价格波动显著加剧。当日下午3点半，李长霖的积存金账户单日内亏损51646.18元，整体持仓亏损120163.20元。「一天直接亏了5万元，当时整个人都麻了。」李长霖回忆道。

深度被套后，李长霖开启逢跌加仓、波段做T的解仓模式。跌幅超过1个点就少量加仓几克，等金价涨超2个点再逢高卖出，通过低买高卖的波段操作持续摊薄总体的持仓成本。他专门制作了表格记录每一笔交易。到了7月份，他愈发谨慎，不再一次性大额加仓。8月14日，他的黄金持仓成本均价为1066元/克，持仓约590克。

「只要国内金价重回1200元/克，我会全部清仓。」李长霖说。关于黄金投资风险，他也有着清醒的认知：「最忌讳贷款加杠杆炒金，风险完全不可控。」

11根金条 12年的「家底」

林硕的「攒金账」，要从2014年算起。那一年，他刚结婚，在「付首付买第二套房」与「买黄金」之间犹豫，最终选择配置实物黄金，当时的想法很简单：「想着以后给孩子留点家底。」

林硕在一家机构从事分析师工作，他是典型的黄金长期价值投资者。自2014年起，他每年都会动用年终奖与闲置资金配置黄金，年度配置体量稳定在500克至1000克。截至2026年，他已累计持有11根1000克的工行金条，整体持仓成本合计超500万元。

每年6月至9月是黄金传统消费淡季，市场价格相对平稳，是他固定的建仓窗口期。他坦言，「格外喜欢实物黄金沉甸甸的踏实感」。今年8月出差期间，他以890元/克的单价再次入手黄金。

作为行业从业者，林硕注意到瑞银财富管理投资总监办公室8月13日发布的市场观点：受实际利率下行、美元走弱、全球储备资产多元化、各国央行持续购金四大核心因素支撑，国际金价有望持续走高，预计2027年上半年升至5000美元/盎司，2027年6月底目标价可达5200美元/盎司。林硕个人看法更乐观，认为2026年底国际金价或许便能回升至5000美元/盎司。

每月一颗金豆 变相强制储蓄

刘文是00后的投资者，2024年起开始攒金。起初，他每个月购入一颗实物金豆，再定投一克银行积存金。攒了几个月，他发现金价波动比预想的大，于是调整节奏：遵循「低价多买、高价不买」的策略，但每月一克积存金的定投始终坚持。到2026年8月，他已累计攒下近30克黄金。

两年多的时间里，眼看着国内金价从500元/克一路涨到1200元/克，又一度回落到800元/克附近，刘文心里却没什么波动。他并不将攒金视作投资，而是定义为「变相存钱」。他觉得手中的金豆「沉甸甸、看得见摸得着」，账户里的积存金攒至整数克时，也能带来踏实感。

「均摊到每个月，相当于固定拿出2000元左右购金，就是强制储蓄。我其实很少关注金价涨跌，本身也不靠炒金发财。」刘文说。

林硕并不认同每月定投攒金的方式。他认为，黄金市场存在明显的月度波动，普通投资者应依托黄金淡旺季价差，逆向择机建仓，降低持仓成本。